便秘には菌が効きました

便秘には菌が効くようなので、紹介しましょう。
私は大が付くほど生野菜を食べるのが嫌いで、子供の頃から生野菜をほとんど食べていませんでした。
それでも子供の頃は、親が私の為に生野菜を上手い具合に食べさせてくれていたので、特に困る事はなかったのです。
所が大人になって独り立ちをしてからは、嫌いな生野菜を食べる事は無くなってしまい、それが原因で度々便秘になる様になりました。
便秘解消の為に生野菜を食べようとしましたが、大量に食べようとすると気持ち悪くなってしまい、満足に生野菜を取る事が出来ませんでした。
なので一向に、便秘が解消されなかったのです。
生野菜の代わりに野菜ジュース、青汁なども飲んでみましたが、全くと言っていいほど便秘には効きませんでした。
ならばと思い、私は菌を使って便秘を解消する事にしたのです。
ヨーグルト、納豆などの菌が便秘に効くと聞いたので、物は試しと思い食べ始めてみました。
すると数日で効果がで始め、あれほどガンコだった便秘が解消されてくれたのです。
それからという物私は、様々な菌が含まれている食品を積極的に摂る様になり、便秘知らずの体になる事が出来たのです。

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